Chères et chers amis du cyclo club de St-Loubès

 

 

Léo VILAIN COMMANAY lors de la remise de son maillot de Champion de France de E-Cycling

Le podium du championnat de France de E-Cycling au Herbiers en Vendée avec Léo VILAIN COMMANAY vétu de son magnifique maillot tricolore

 

Toutes nos félicitations à Léo, qui s’est vu remettre par la FFC, le maillot tricolore de champion de France de E-Cycling. 

Un moment qu’il n’est pas près d’oublier surtout lorsque la Marseillaise a retenti !

C’est aussi pour notre club une certaine fierté d’avoir formé Léo dans notre école de cyclisme. S’il choisit le domaine du cyclisme, on ne peut que lui souhaiter une belle carrière qui a commencé de manière tonitruante. 

 

Championnat national UFOLEP de cyclosport dès 4, 5 et 6 juillet 2025 à Heugas (40)

la Gironde termine à la 1^ère place des comités au classement général.

Sur le rang du haut à partir de la droite Louan Cararon, Marius Berenguer et Maxime Augis

Sur le rang du milieu à partir de la gauche Fanny et Sarah Vitalis

 

Voici les résultats partiels de nos Loubésiens sur ces championnats :

• En catégorie 15/16 ans féminines : Sarah Vitalis termine 5^ème et 1^ère en licencié UFOLEP uniquement, Fanny Vitalis termine 9ème et Lou ann Guemard Le Rouzic a été contrainte à l’abandon. 
• En catégorie 15/16 ans masculins : Maxime Bourgeais termine 19^ème et Maxence Haumier termine 20^ème. La Gironde termine 3^ère au classement par équipe dans cette catégorie.
• En catégorie 17/19 ans : Marius Berenguer termine dans le peloton. La Gironde termine 2^ère au classement par équipe dans cette catégorie.
• En catégorie 20/29 ans : Louan Cararon termine 11ème et Maxime Augis (résultat non parvenu). La Gironde termine 1^ère au classement par équipe dans cette catégorie.
• En catégorie 40/49 ans : Christophe Bodereau termine 18^ème. La Gironde termine 1^ère au classement par équipe dans cette catégorie.
• En catégorie 50/59 ans : Franck Bourgeais termine 64^ème 
• En catégorie 60 ans et + : Denis Vergnes termine 45^ème et Frédéric Caron termine 71^ème 

 

Un grand bravo à toutes et tous pour leur participation et ces beaux résultats obtenus à ce championnat national UFOLEP de cyclisme dont le niveau était une fois encore très relevé.

 

4 titres de champion national pour la Gironde :

• En catégorie 17/19 ans féminines : la Girondine du club Team Cx4 Célia Boulanger remporte le titre national.
• En catégorie 30/39 ans : Le Girondin Alexandre Feger du Team KBL33 remporte le titre national.
• En catégorie 40/49 ans : Le Girondin Yann Toutain du vélo club Barsacais remporte le titre national.
• En catégorie 50/59 ans : le Girondin du club Team STS Pierre Penaud remporte le titre national.

 

Course de Vignonet du 05/07/2025

En catégorie 15/16 ans, Victoire de Louis Micoulas

Félicitations à Louis à qui on souhaite de bonnes vacances

 

Prochaine course en Gironde : le dimanche 13 juillet 2025 à Bossuet à St-Denis de Pile (ouvert à toutes les catégories)

 

Le Tour de France de notre ami Philippe Collias : 

Philippe Collias au col de la Cayolle avec le porte bagage de son vélo transformé en tancarville !

 

Philippe Collias en a terminé des étapes Alpestres après avoir grimpé quelques cols mythiques comme le col du Télégraphe, le col du Galibier, le col de Vars, le col de la Cayolle et bien d’autres grimpettes non répertoriées. 

S’il a toujours du beau temps en journée, il a dû essuyer quelques orages durant plusieurs nuits sous sa tente, l’obligeant à trouver des abris de fortune. 

De nouveau, il vient de retrouver la mer, mais cette fois ci méditerranéenne après avoir quitté la mer du Nord le 13 juin dernier. Malheureusement, les routes côtières ne sont pas du tout adaptées pour le vélo d’où l’obligation pour plus de sécurité d’emprunter des routes de l’intérieur des terres.

Il est arrivé aujourd’hui dans le département des Bouches du Rhône dans la commune de Trets ou vent de face et chaleur l’ont conduit. 

Bilan comptable de 7 semaines de vadrouille : 3861 kms de parcouru et 35 725m de dénivelé +. Les jambes sont lourdes pour Philippe et c’est promis, mardi il s’accordera une journée de repos. 

Il compte être de retour à St-Loubès vers la fin juillet pour retrouver son épouse Lucette qui vient de faire valoir ses droits à la retraite, ainsi pourra-t-elle accompagner Philippe dans un prochain périple.

 

Après 31 ans de mise en sommeil, la mythique revue « LE MIROIR du CYCLISME » fait son retour dans les kiosques !

A l’heure où malheureusement beaucoup de magazines et de journaux disparaissent, une bonne nouvelle pour la presse et les amoureux de la petite reine avec la renaissance du Miroir du cyclisme 

Dans ce numéro : 

une interview vérité de Thomas Voeckler, un reportage en Belgique sur les traces de l’académie Remco Evenepoel, des rencontres avec Juliette Labous et Lucien Aimar, un face-à-face entre Jeannie Longo et Marc Madiot, qui, pour la première fois, rejouent le match des années 1980 et reviennent sur le machisme ordinaire de l’époque., un dialogue inédit entre Guillaume Martin-Guyonnet et Arthur Hay, secrétaire CGT des coursiers à vélo, une longue séquence consacrée à la Grande Boucle, Bernard Hinault qui nous raconte son Tour 1985, et même le retour de Nounouchette, personnage cher à Abel Michéa… et un poster cadeau ! Dos carré, 23x30, 124 pages, en vente dans les kioskes au prix de 6.90€.

 

Accident à vélo :

 Les premiers secours et gestes qui sauvent

Les accidents à vélo peuvent survenir à tout moment, et nous sommes bien placés pour le savoir avec plusieurs chutes dont certaines très graves, survenues ces derniers mois lors de nos sorties club. Devant de tels accidents nous sommes souvent démunis et en voulant bien faire, nous pouvons aggraver les blessures de l’accidenté. C’est pour cela, entre autres, que nous vous proposerons en début de saison prochaine des formations premiers secours qui sont organisées par l’UFOLEP de la Gironde et qui seront pris en compte par le club.

  

Déjà, savoir comment réagir peut faire toute la différence. 

Ci-après, vous découvrirez les gestes de secours essentiels en fonction des situations avec Patrick Chavada, lieutenant à la caserne des sapeurs-pompiers de Carpentras et référent secourisme à la Fédération Nationale des Sapeurs-Pompiers de France (FNSPF).

Glissade, chute, perte de contrôle du vélo liées aux conditions routières défavorables, à une surface glissante, à des manœuvres brusques, des obstacles sur le trajet… il existe une multitude de scenarios d’accidents à vélo. Que ce soit en pleine montagne avec un VTT, sur la route avec un vélo de course, ou en milieu urbain avec un vélo à assistance électrique (VAE), voici les bons réflexes et les gestes de premiers secours que vous pouvez effectuer auprès des personnes accidentées.

 

Assurer la sécurité immédiate

Avant toute intervention, évaluez la situation :

Sécurisez la scène et protégez le cycliste pour que l’accident ne s’aggrave pas. « Surtout, ne déplacez pas le blessé sauf en cas de danger imminent, c’est-à-dire s’il se trouve sur une voie à grande circulation et qu’il risque de se faire écraser, précise Patrick Chavada, lieutenant à la caserne des sapeurs-pompiers de Carpentras dans le Vaucluse (84), au pied du Mont Ventoux. Ne le sortez pas du fossé pour le mettre sur le bas-côté au risque d’aggraver les lésions. Ne le prenez pas non plus dans votre véhicule pour l’emmener à l’hôpital. Le danger vient des manipulations intempestives. Bouger une victime qui a une fracture de la colonne vertébrale peut provoquer une paralysie totale des membres. »

 

Évaluer l’état de la victime

Vérifiez si le cycliste est conscient en lui posant des questions simples : Vous m’entendez ? Comment allez-vous ? Où avez-vous mal ? La douleur est-elle aigüe ou lancinante ? Demandez-lui d’ouvrir les yeux ou de serrer votre main. S’il ne répond pas à vos sollicitations, il a très certainement perdu connaissance et se trouve en état d’inconscience. Observez alors sa respiration. « Pour savoir si la personne respire ou pas, il suffit de mettre sa main sur son ventre, explique le référent secourisme à la Fédération Nationale des Sapeurs-Pompiers de France (FNSPF). Si l’abdomen bouge, elle respire. S’il ne bouge pas, on considère que le cœur est arrêté, alors il faut faire un massage cardiaque. »

 

Appelez le 112 Attendez l’arrivée des secours à ses côtés.

Comment secourir un cycliste ?

• Il ressent un malaise

« Que ce soit à cause de fortes chaleurs, d’une mauvaise préparation physique, d’une hypoglycémie… allongez-le sur le dos sur le sol à l’ombre et au frais, la masse sanguine va se répartir horizontalement et irriguer le cœur ainsi que le cerveau ou installez-le dans la position où elle se sent le mieux. Assis, le sang va avoir tendance à descendre, par conséquent à moins l’oxygéner. Si vous avez la possibilité d’avoir un brumisateur ou de l’eau, mouillez-lui le visage, le thorax et les membres afin de faire descendre la température corporelle. Appelez les secours. Restez avec la personne et surveillez son état. Ne lui donnez rien à boire ni à manger jusqu’à l’arrivée des secours. »

• Il est conscient mais se plaint de douleurs

« Rassurez-le. Parlez-lui. Dites-lui de ne pas bouger, de rester calme le temps que les secours arrivent. S’il a un casque ne lui retirez pas en raison des risques de lésions du crâne. Il faut être deux et formés pour le faire. Si on bouge le cou ou la tête en cas d’atteinte de la colonne vertébrale, le fragment d’os peut venir s’appuyer sur la moelle épinière et entraîner des fourmillements, voire une paralysie des membres.

En cas de choc crânien, l’individu peut être désorienté, obnubilé et agité. « Je ne sais pas où je suis. Je ne sais pas qui vous êtes. Que s’est-il passé ? Essayez de le calmer mais ne le maintenez pas de force au sol. S’il est conscient sur le dos, laissez-le ainsi, ou dans la position où il se sent le mieux. »

• Il est inconscient au sol

« S’il respire, ne le mettez pas en position latérale de sécurité, à moins que la personne des secours au téléphone vous l’indique le temps que l’ambulance arrive. Aujourd’hui, seules les victimes non traumatisées se placent en PLS, comme un cycliste qui fait un malaise.

Si la respiration est absente ou anormale, commencez la réanimation cardio-pulmonaire (RCP), un massage cardiaque, même si vous n’avez pas été formé pour réaliser des compressions thoraciques, c’est un geste simple. Appuyez au centre de la poitrine avec la paume de votre main une centaine de fois par minute. On appuie, on relâche, on appuie, on relâche…. le temps que les secours arrivent. L’objectif est de réaliser une circulation artificielle du sang afin d’irriguer le cerveau qui a besoin d’oxygène, ce qui évite des séquelles neurologiques plus tard. S’il y a du monde autour de vous, faites-vous relayer toutes les deux trois minutes.

Tout le monde peut réaliser un massage cardiaque ! Mieux vaut effectuer un geste mal fait que pas de geste du tout ! Le pire, ce sont les gens qui regardent et qui ne font rien. D’autant plus que, quand vous appelez les secours, l’opérateur va vous guider par téléphone. Le secouriste vous explique où mettre les mains, comment réaliser une compression thoracique, vous donne le tempo grâce à un métronome. Il reste avec vous au téléphone jusqu’à l’arrivée des secours. »

• Il fait une hémorragie

« Le principe de base consiste à appliquer une pression directe sur la plaie avec la main ou à l’aide d’une serviette propre là où ça saigne jusqu’à l’arrivée des secours. Dans 90 % des cas, cela suffit pour stopper l’hémorragie. En appliquant une pression suffisante, avec les deux mains si nécessaire, vous limitez le saignement ce qui favorise la coagulation et l’arrêt du sang. S’il y a une fracture ouverte et que le sang coule à flot, faites un garrot tourniquet improvisé à quelques centimètres au-dessus de la plaie. Prenez un lien large comme une cravate, une ceinture ou autre. Entourez le membre avec. Placez un bout de bois par exemple sous le bandage pour créer un effet de pression. Tournez-le jusqu’à ce que le saignement cesse. Puis attendez les secours. »

Si la sécurité et la santé des cyclistes passent par une bonne connaissance des premiers secours, la prévention reste la meilleure stratégie pour éviter les accidents à vélo. Le port d’un casque bien ajusté est l’une des mesures de sécurité les plus fondamentales. Le téléphone portable se veut un outil indispensable en cas d’urgence. Non seulement il permet de contacter rapidement les secours mais il fournit une géolocalisation précise.

 

Calendrier du club (à noter sur vos agendas)

• Jeudi 17 juillet 2025 : Conseil d’Administration du cyclo club de St-Loubès
• Samedi 6 septembre 2025 : Forum des associations à St-Loubès
• Samedi 13 septembre 2025 : Forum des associations à Montussan
• Mardi 07 octobre 2025 : Assemblée générale du cyclo club de St-Loubès.
• Dimanche 16 novembre 2025 : Cyclocross du parc Palmer à Cenon

 

Sorties club de la semaine : 

Pour les groupes 1 et 2, (grand et moyen parcours) Horaire de départ : 8h00

Pour le groupe 3, (petit parcours) Horaire de départ : 8h30

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES DU CYCLO CLUB DE ST-LOUBES : 

AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Pour voir les parcours et les télécharger sur un GPS, il suffit de cliquer sur le lien « openrunner » situé en bas à gauche de l’image du parcours que vous trouverez sur le site du club à la rubrique Cyclotourisme / parcours de la semaine.

 

Je vous rappelle que le port du casque est obligatoire lors de nos sorties club.

Bonne semaine à toutes et à tous. 

Amitiés     

Marc BARRERE

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