Chères et chers amis du cyclo

 

Samedi prochain, 26 janvier 2019, se tiendra le traditionnel repas de la galette. Cela fera la 10èmeannée que nos amis Christophe et Cathy Diez nous confectionnent les galettes des rois à la frangipane que nous dégustons toujours avec autant de gourmandise.

Nous serons encore une fois très nombreux à participer à cette soirée qui sera, à n’en pas douter, très conviviale et devrait régaler nos fins gourmets.

Nous profiterons d’un moment dans ce repas, pour récompenser tous nos jeunes.

Rendez-vous pour tous vers 19h30 à la salle Max Linder à St-Loubès.

 

BORDEAUX/SETE :

Finalement ils sont 7 licenciés du club à s’être inscrits sur la randonnée cyclotouriste Bordeaux/Sète, organisée par le stade Bordelais Cyclo et qui se déroulera sur 4 journées, du 29 mai au 1erjuin 2019.

 

Rappel : Repas de la galette et Sortie dans les Pyrénées

 A ce jour :

  • On compte 117 inscrits pour le repas de la galette !!!! Pour celles et ceux qui ne se sont pas encore manifestés et qui envisagent de venir, il vous reste jusqu’à ce lundi 21 janvier pour vous inscrire, après ce sera trop tard…
  • On compte 62 inscrits pour la sortie Pyrénées. Attention la date limite des inscriptions est fixée au 26 janvier 2019… Donc ne tardez pas à m’envoyer votre inscription et l’acompte de réservation.

 

Cyclocross :

Le dernier cyclocross en Gironde se déroulera le dimanche 10 février 2019 à Cambes.

Je vous rappelle que vous devez impérativement remettre votre transpondeur et votre plaque de cadre :

  • Soit lors de ce cyclocross,
  • Soit avant, en les ramenant ou en les renvoyant directement au siège de l’UFOLEP Gironde (72 avenue de l’église Romane, château Bétailhe, à Artigues prés Bordeaux 33370)

 

Cyclosport :

Rappel :

Pour tous les licenciés du club qui possèdent une licence cyclosport et qui désirent participer à des courses cyclistes UFOLEP, je leur rappelle qu’ils doivent faire également une demande de carte cyclosport. Pour cela il suffit de me contacter.

A ce jour je compte 40 demandes de cartes…. La 1èreréunion de la commission technique départementale se tiendra le 28 janvier 2019, donc les demandes de carte doivent être faites avant cette date.

 

COURSE CYCLISTE DES SIROPS MENEAU

Le dimanche 03 mars 2019

Cette 1èrecourse cycliste de la saison 2018/2019 inscrite au calendrier UFOLEP de la Gironde se déroulera le dimanche 3 mars 2019 de 13h00 à 18h00 sur les routes de la zone industrielle de St-Loubès. Le départ et l’arrivée se trouveront avenue de l’Escart. Le car podium du Conseil Départemental 33 et des barnums seront installés sur le parking de l’entreprise Maubrac.

Le circuit d’une longueur de 2.3 km empruntera ensuite la rue des Fougères, la rue de Ricodonne, la rue des Ajoncs et la rue des Genêts. Nous aurons 8 carrefours à gardienner et certains avec 2 signaleurs. Nous aurons donc besoin de votre aide. D’ores et déjà, vous pouvez m’envoyer un petit mot pour me dire si vous serez disponible et volontaire pour venir nous donner un coup de main, je vous en remercie par avance.

 

Calendrier du club :

  • Samedi soir 26 janvier 2019 : repas de la galette des rois, salle Max Linder à St-Loubès
  • Mardi 05 février 2019 : réunion du 1ermardi du mois.
  • Dimanche 03 mars 2019 : grand prix cycliste des Sirops Meneau.
  • Samedi 27 avril 2019 : randonnée cyclotouriste la Loubésienne.
  • 29, 30, 31 mai et 1erjuin 2019 : randonnée cyclotouriste Bordeaux / Sète
  • 8, 9 et 10 juin 2019 : Sortie du club à la montagne à St-Lary Soulan

 

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Horaire de l’école de cyclisme le mercredi à 14h30

Horaire de départ les dimanches matin : 9h00

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet  openrunner. 


 

Chères et chers amis du cyclo

 

BORDEAUX/SETE :

La randonnée cyclotouriste Bordeaux/Sète, organisée par le stade Bordelais Cyclo, se déroulera sur 4 journées, du 29 mai au 1erjuin 2019. Voir site internet :

https://www.cyclo-stade-bordelais.fr

A ce jour, 4 licenciés du club se sont déjà inscrits et 2 ou 3 autres pourraient les rejoindre. Le coût de l’inscription est de 110€ (ça comprend : Plaque de cadre, carnet de route, fléchage, roadbook numérique, traces GPS, cadeaux souvenirs, boisson de départ, ravitaillement des 4 midis, boisson et douche d’arrivée, pot d’amitiés et encas) Il faudra rajouter 60€ pour le retour en bus.

Afin de réserver et régler les hébergements que nous avons commencés à prospecter, il faudrait rapidement concrétiser les inscriptions pour savoir combien nous serons. Nous aurons un véhicule qui nous amènera nos bagages et pour le retour de Sète à Bordeaux, nous prendrons l’option proposée par les organisateurs qui est de se faire rapatrier par un bus. Pour tous renseignements, n’hésitez pas à me contacter, mais rapidement…

 

Rappel : Repas de la galette et Sortie dans les Pyrénées 

A ce jour :

  • On compte 87 inscrits pour le repas de la galette!!!! Pour celles et ceux qui ne se sont pas encore manifestés et qui envisagent de venir, pensez à le faire rapidement et avant le 21 janvier 2019…
  • On compte 47 inscrits pour la sortie Pyrénées. La date limite des inscriptions est fixée au 26 janvier 2019… Donc ne tardez pas à m’envoyer votre inscription et l’acompte de réservation.

 

Cylocross :

Prochain cyclocross :

Dimanche 20 janvier 2019 à Sablons de Guîtres (complexe sportif)

Départ à 13h30 pour les 13/14 ans, 15/16 ans et féminines.

Départ à 14h30 Initiation pour les enfants de – de 12 ans.

Départ à 15h00 pour les 1ère, 2ème, VTT et 3èmecatégorie.

Inscriptions : 6 € pour les jeunes 3 € et initiation gratuite pour les enfants de – de 12ans

Contact: CC St-Denis de Pile

 

Cyclosport :

Rappel :

Pour tous les licenciés du club qui possèdent une licence cyclosport et qui désirent participer à des courses cyclistes UFOLEP, je leur rappelle qu’ils doivent faire également une demande de carte cyclosport. Pour cela il suffit de me contacter.

A ce jour je compte 26 demandes de cartes…. La 1èreréunion de la commission technique départementale se tiendra le  28 janvier 2019, donc les demandes de carte doivent être faites avant cette date.

 

Calendrier du club :

  • Samedi soir 26 janvier 2019 : repas de la galette des rois, salle Max Linder à St-Loubès
  • Dimanche 03 mars 2019 : grand prix cycliste des Sirops Meneau.
  • Samedi 27 avril 2019 : randonnée cyclotouriste la Loubésienne.
  • 29, 30, 31 mai et 1erjuin 2019 : randonnée cyclotouriste Bordeaux/Sète
  • 8, 9 et 10 juin 2019 : Sortie du club à la montagne à St-Lary Soulan

 

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Horaire de l’école de cyclisme le mercredi à 14h30

Horaire de départ les dimanches matin : 9h00

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet  openrunner.


 

Mardi 08 janvier 2019, au local du club,

à partir de 18h30, réunion mensuelle

consacrée aux randonnées cyclotouristes et cyclosportives

Chères et chers amis du cyclo

Près de 50 licenciés du club s’étaient donnés rendez-vous pour la 1ère sortie hebdomadaire du club en ce samedi 05 janvier 2019. Il est vrai que le soleil était de la partie même si la température affichait un petit 5°C.
Après la trêve des fêtes de fin d’année et les réveillons, cette sortie a fait du bien à tout le monde, même si pour certains la reprise fut un peu dure !!!!

Mais on l’a vu, la motivation et les résolutions sont bien présentes en ce début d’année 2019, particulièrement dans le groupe entrainé et animé par Fred Caron.

Enfin, puisqu’on est dans les bonnes résolutions, pensez à vous inscrire le plus rapidement possible :

  • Pour le repas de la galette des rois qui se déroulera le samedi 26 janvier 2019,

  • Et pour la sortie du club dans les Pyrénées à St-Lary, qui se déroulera les 8,9 et 10 juin 2019.
    Au cas où vous les auriez effacés, vous trouverez en rappel les 2 bulletins d’inscription : bulletin inscription de la galette et bulletin inscription Pyrénées.

 
Cyclocross :
Résultats du club sur le cyclocross du Porge :
 

En 1ère catégorie : Gabriel Haumier termine 4ème .
 
Prochain cyclocross : Championnat Régional Dimanche 13 janvier 2019 Cours de Pile (24)

Inscriptions par avance obligatoires avant le 09 janvier 2019 sur le site suivant :https://www.ufolep-cyclisme.org
Contact: UFOLEP

page1image1678112Cyclosport :

Pour tous les licenciés du club qui possèdent une licence cyclosport et qui désirent participer à des courses cyclistes UFOLEP, je leur rappelle qu’ils doivent faire également une demande de carte cyclosport. Pour cela il suffit de me contacter.
A ce jour je compte 15 demandes de cartes.... La 1ère réunion de la commission technique départementale se tiendra le 28 janvier 2019.

Rappel : Repas de la galette et Sortie dans les Pyrénées

Pensez à vous inscrire dès ce début du mois de janvier pour ces 2 évènements organisés par notre club...

 

Réunion du mardi 08 janvier 2019 :

La réunion du club ouverte à tous les licenciés qui se déroulera le mardi 08 janvier 2019 à partir de 18h30 au local du club sera consacrée aux épreuves cyclotouristes ou cyclosportives que l’on pourrait faire ensemble cette saison. Ceux qui ont des projets et qui veulent les faire partager seront les bienvenus.

 

Calendrier du club :

  • Mardi 08 janvier 2019 à partir de 18h30 au local du club : réunion spéciale épreuves cyclosportives ou brevets cyclotouristes (Comme par exemple: l’Ariégeoise, l’Ardéchoise La Pyrénéenne, Bordeaux/Sète, etc...)

  • Samedi soir 26 janvier 2019 : repas de la galette des rois, salle Max Linder à St-Loubès

  • Dimanche 03 mars 2019 : grand prix cycliste des Sirops Meneau.

  • Samedi 27 avril 2019 : randonnée cyclotouriste la Loubésienne.

     

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Reprise de l’école de cyclisme le mercredi 09 janvier 2019 à 14h30

Horaire de départ les dimanches matin : 9h00
DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST- LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :
Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet « openrunner.


 

Chères et chers amis du cyclo

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2019

A TOUTES ET A TOUS 

Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir. (CONFUCIUS, philosophe Chinois 551 av JC - 479 av JC)

  

Au nom de l’ensemble des membres du conseil d’administration permettez-moi de vous souhaiter à toutes et à tous mes meilleurs vœux de bonheur et de santé pour cette nouvelle année 2019.

J’aurai une pensée particulière pour celles et ceux qui ont été victimes d’accident ou de maladie, en espérant qu’ils puissent vite revenir dans le peloton des jaunes et bleus en cette année 2019. 

 

La petite reine, l’élixir de jouvence?

 

Le magazine « LE CYCLE* » de ce mois de janvier 2019, consacre un dossier sur les bienfaits de la pratique du vélo. En voici quelques extraits :

Le docteur Colette Nordmann explique que « c’est l’activité la plus recommandée par le Conseil National de l’Ordre des Médecins pour se remettre en forme.

Une pratique douce et régulière, de 30 minutes de vélo par jour par exemple, permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires de 30 à 40%. Et cela peut monter à 50% dès que l’on a une activité plus importante mais aussi régulière, c’est-à-dire 3 sorties de 2 heures par semaine.

Pédaler régulièrement, c’est aussi augmenter la taille de son muscle cardiaque et, comme le sang circule plus vite dans les artères, de limiter le risque de coronographie. Les vaisseaux sont aussi mieux irrigués, plus développés et cela est positif pour réduire les risques d’angine de poitrine, d’infarctus, d’AVC…. C’est tout le système cardiovasculaire qui en profite. Enfin en corollaire d’une activité régulière, on diminue son poids, donc cela est bénéfique contre l’arthrose, car les articulations sont moins sollicitées du fait d’une musculature plus développée.

Physiologiquement faire 2 h de vélo diminue la tension pendant un laps de temps qui varie de 12 à 22h selon les personnes »

Cela libère des neurotransmetteurs comme la dopamine, l’endorphine ou la sérotonine qui agissent sur le comportement et font baisser le niveau du stress.

«On constate que c’est encore plus flagrant quand la personne roule en groupe, dans son club ou entre amis car cela agit sur le psychisme et la notion de plaisir est encore plus importante…

Une étude a montré qu’une personne de + de 65 ans qui pratique 6 heures de vélo par semaine permet de faire une économie de 1020€ pour le système de santé…

Le fort développement des vélos électriques va contribuer à remettre en forme de plus en plus de personnes : certes l’assistance éléctrique facilite les efforts mais peu importe. A partir du moment où le corps est en mouvement, qu’il travaille au niveau des muscles, des articulations et aussi du rythme cardiaque, c’est bénéfique.

Pour les pratiquants qui ont une pratique plus régulière et sportive, pédaler en endurance et sans jamais aller au-delà des limites, c’est la règle absolue. Et mieux vaut toujours privilégier plusieurs petites séances dans la semaine qu’une seule grosse sortie »

Et ce n’est pas Robert Marchand qui vient de fêter sur son vélo ses 107 ans, qui démentira cet article.

Mais dans notre club on n’est pas trop mal avec 31 licenciés qui auront plus de 70 ans en 2019, dont 5 qui auront plus de 80 ans… Notre vétéran, Noël Lalanne, aura 83 ans dans 2 mois et quand on voit la pêche qu’il a sur son vélo, on a pas mal d’espoir à avoir sur notre passion commune…

*Vous trouverez l’intégralité de cet article dans le magazine « LE CYCLE » n° 503

En vente chez votre marchand de journaux au prix de 5.50€.

 

Cyclocross :

Résultats du club sur le cyclocross d’Abzac :

 

En catégorie 13/14 ans : Lino Pisaneschi termine 3ème

 

En 3èmecatégorie : Thibault Morranvilier termine 14ème

 

Bravo à tous les deux, car ils étaient les seuls représentants du club sur ce cyclcross !!!!

 

Prochain cyclocross :

Dimanche 06 janvier 2019 : Le Porge Océan

Départ à 13h30 pour les 13/14 ans, 15/16 ans et féminines.

Départ à 14h30 Initiation pour les enfants de – de 12 ans.

Départ à 15h00 pour les 1ère, 2ème, VTT et 3èmecatégorie.

Inscriptions : 6 € pour les jeunes 3 €   et initiation gratuite pour les enfants de – de 12ans

Contact: O2LP

 

Cyclosport :

La saison 2018/2019 de compétition de cyclisme sur route en Gironde commencera le dimanche 03 mars 2019 à St-Loubès. Nouvelle formule pour ce grand prix cycliste des Sirops Meneau que nous organiserons sur un circuit de 2.4 km tracé dans la zone industrielle de St-Loubès.

En attendant cette date, tous les licenciés du club qui possèdent une licence cyclosport et qui désirent participer à des courses cyclistes UFOLEP doivent faire également une demande de carte cyclosport. Pour cela il suffit de me contacter.

 

Rappel : Repas de la galette et Sortie dans les Pyrénées 

Pensez à vous inscrire dès le début du mois de janvier pour ces 2 évènements organisés par notre club

 

Réunion du mardi 8 Janvier 2019 :

La réunion du club ouverte à tous les licenciés qui se déroulera le mardi 08 janvier 2019 à partir de 18h30 au local du club sera consacrée aux épreuves cyclotouristes ou cyclosportives que l’on pourrait faire cette saison. Ceux qui ont des projets et qui veulent les faire partager seront les bienvenus.

 

Calendrier du club :

  • Mardi 08 janvier 2019 à partir de 18h30 au local du club : réunion spéciale épreuves cyclosportives ou brevets cyclotouristes (Comme par exemple : l’Ariégeoise, l’Ardéchoise La Pyrénéenne, Bordeaux/Sète, etc…)
  • Samedi soir 26 janvier 2019 : repas de la galette des rois, salle Max Linder à St-Loubès
  • Dimanche 03 mars 2019 : grand prix cycliste des Sirops Meneau.
  • Samedi 27 avril 2019 : randonnée cyclotouriste la Loubésienne.

 

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Pas d’école de cyclisme durant les vacances de Noël. Reprise le mercredi 09 janvier 2019

Horaire de départ les dimanches matin : 9h00

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.


 

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