Chères et chers amis du cyclo

 On a craint le pire le matin, mais finalement une petite fenêtre météo s’est ouverte sur le coup de midi, et pas moins de 162 cyclotouristes sont finalement venus se dégourdir les jambes sur la randonnée cyclotouristes « La Loubésienne » que nous organisions ce samedi 28 avril 2018.

Une nouvelle fois le le cub cycliste de Carbon- Blanc remporte le challenge des clubs devant les clubs d’Artigues, de Salleboeuf, de Cavignac et de Gours.

Bravo au club d’Artigues qui de son coté remporte le challenge des féminines.

Un grand merci à toutes et tous les bénévoles du club qui ont permis que cette épreuve se déroule de parfaite façon, à l’entreprise des Sirops Meneau de St-Loubès qui avait offert un tee-shirt à chaque participant ainsi que des boissons de sirop bio pour tous les ravitaillements, et aux représentants de la municipalité de St-Loubès qui étaient présents lors de la remise des trophées. Vous trouverez des photos prises par Jean Mary Meunier, Marc Barrere et Francis Haumier sur le lien suivant :

https://photos.app.goo.gl/hadn1sHj9cLyz1k12

 

Cyclosport :

Info dernière : Sur décision de la commune de St-Loubès, la fête locale qui devait se dérouler les 28, 29 et 30 juillet 2018 a été annulée. En conséquence toutes les festivités qui étaient prévues sont annulées, dont la course cycliste qui devait être organisée par notre club, en collaboration avec le comité des fêtes.

 

Podium du club sur la course de Cézac : 16 participants du club

 

En 3èmecatégorie : Le jeune Enzo Dorrignac termine 3ème

 En catégorie GS : Thomas Jankowski termine 2ème et Daniel Ampe 2ème meilleur sprinter.

En catégorie 15/16 ans : Hugo Beaugeard termine 2ème, Louis Berton 3èmeet Thibaud Sarrazin 4ème.

Bravo à tous pour ces belles places d’honneur.

Lien pour quelques photos des podiums de Cézac :

https://photos.app.goo.gl/fsqQKTnSCGQikbqR9

Prochaine course :

Mardi 1ermai 2018 à Saugon

Contre la montre individuel et par équipe le matin à 9h00 (12, 20 et 40 km)

Course l’après midi ouverte aux catégories 1, 2, 3 et GS

Inscriptions en ligne. Circuit de 12 km

Départ de la course à 15h00

Tarif engagement 7 € pour la course et CLM + Course : 12€.

Contact : Les endiablés pachyderme

 

!Rappel : La course d’Ambès qui était prévue le 05 mai 2018 a été annulée!

 

Cyclotourisme :

Mardi 1er mai 2018 à Monségur : Les randonnées Monséguraises (rendez-vous sous la halle)

Départ de 8h00 à 9h00

Randonnée pédestre accompagnée et randonnées VTT à partir de 9h00

Repas chaud sur réservation à 13h00

Inscription cyclotouristes 5€ pour les licenciés UFOLEP et 8€ pour les autres

Contact : SC Monségur 

Samedi 05 mai 2018 à Cissac : Tour de l’estuaire

180 km départ à 8h00 de Pauillac

Inscription 15€ pour les licenciés UFOLEP et 18€ pour les autres

Contact : VTT Cissac

 

Sortie du club dans les Pyrénées :

A 3 semaines de notre séjour dans les Pyrénées, les choses commencent à se préciser. Quasiment tout le monde à régler le solde du séjour. Pour ceux qui ne l’ont pas encore fait, un rappel leur parviendra. Tous les participants vont recevoir dans la semaine, le programme qui les attend, la liste des inscrits, ainsi que les n° d’attribution des chambres. Pour se rendre dans les Pyrénées, nous allons privilégier le covoiturage et nous amènerons une partie des jeunes dans le minibus du point jeunes de St-Loubès qui a été mis à notre disposition. Pour les vélos, nous aurons la possibilité d’en porter une douzaine dans le fourgon de Francis Diez.

 

Cyclosportives des Pyrénées :

Plusieurs d’entre vous se sont inscrits sur la Pyrénéenne ou sur l’Ariégeoise, mais il est difficile de savoir qui exactement. Donc, je vous demande de me communiquer votre nom, afin que j’envoie la liste à tous ceux qui vont courir sur ces épreuves, pour vous organiser éventuellement pour faire du covoiturage et voir les hébergements.

  

Calendrier du Club :

  • Samedi 19, 20 et 21 mai 2018 : Sortie du club dans les Pyrénées

  

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Horaire de départ pour les dimanches matin : 8h00

Ecole de vélo le mercredi : départ à 14h30.

Départ et arrivée des sorties au local du club situé au 41 bis rue du stade à St-Loubès.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à larubrique : « Cyclotourisme / parcours de la semaine ».

Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner. 


 

Chères et chers amis du cyclo

 Enfin du grand soleil avec en prime une chaleur quasi estivale. Le résultat ne s’est pas fait attendre, les cyclotouristes étaient de sortie en particulier à Cavignac où se déroulait la traditionnelle randonnée cyclotouriste du Haut Gironde. Notre club a fait la razia sur les coupes : le + de féminines, le + jeune, le plus agé, la plus agée et pour terminer, nous finissons une nouvelle fois 1er club en nombre de participants avec 33 inscrits. Bravo à toutes et tous ceux qui avaient fait le déplacement à Cavignac et maintenant rendez-vous à St-Loubès samedi prochain. Vous trouverez des photos prises par Marc Barrère de cette randonnée sur le lien suivant : https://photos.app.goo.gl/tWKecMpavqcYQMui2

 

Bienvenue au club pour Arnaud Rodier, le 156ème licencié pour cette saison 2017/2018 !!!! Un record absolu d’adhérents pour notre club…

 

Cyclosport :

Podium du club sur la course de Ste Croix du Mont :

 En 3ème catégorie : Julien Génibel remporte la course.

 

Podium du club sur la course de Salleboeuf :

 En catégorie GS : Thomas Jankowski termine 3ème

 

Félicitations à Julien pour sa brillante victoire et qui, cette année, prend une nouvelle ampleur, après une très belle saison de cyclocross. Bravo à Thomas pour cette belle place d’honneur.

Vous trouverez des photos prises par Marc Barrère de la course de Salleboeuf sur le site du club ou sur le lien suivant :

https://photos.app.goo.gl/Aeji1O8JEY07INh73

 

Et des photos de Jonathan Naoum sur :

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1899358043688118.1073741841.1819168911707032&type=1&l=0c5d561cca

 

Prochaine course :

Dimanche 29 avril 2018 à Cézac Grand prix cycliste de Fontgerveau

Ouvert à toutes les catégories et coupe des jeunes

Tarif engagement 7 € et pour les jeunes 3€

Inscriptions en ligne et possibilité sur place. Circuit moyen de 7 km

Départ à 13h30 : 2, GS et 13/14 ans et Départ à 15h30 : 1, 3 et 15/16 ans

Contact : circuit des vins du Blayais

 

  

Cyclotourisme :

Les parcours :

100km :

 

75km :

 

50km :

 

 

 

Samedi 28 avril 2018 à St-Loubès : La Loubésienne

Départ du gymnase du collège Max Linder avenue de Cajus à St-Loubès

Départ : à 13h30 pour le 100 km,

Départs : 13h45 pour le75 km,

Départ à 14h00 pour le 50 km

Inscription 6 € pour les licenciés UFOLEP et 9€ pour les autres

Contact : Cyclo club de St-Loubès

Nous sommes quasiment prêts pour accueillir les cyclotouristes Girondins samedi à St-Loubès. Les 3 parcours ont été tracés et des bénévoles ont répondu présents pour donner un coup de main. Reste un inconnu et de taille, c’est la météo…Ce qui semble certain, c’est qu’il fera nettement moins chaud que ce week-end….

  

Sortie Pyrénées :

Pour celles et ceux qui se sont inscrits à la sortie du club dans les Pyrénées du 19 au 21 mai 2018, pensez, si vous ne l’avez pas déjà fait, à régler le solde de votre séjour.

  

Calendrier du Club :

 

  • Samedi 28 avril 2018 : Randonnée cyclotouriste La Loubésienne

 

Sorties club de la semaine

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Horaire de départ pour les dimanches matin : 8h00

Ecole de vélo le mercredi : départ à 14h30.

Départ et arrivée des sorties au local du club situé au 41 bis rue du stade à St-Loubès.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à larubrique : « Cyclotourisme / parcours de la semaine ».

Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner 

N° identifiant du 50 km : 8430337

N° identifiant du 75 km : 8411404 

N° identifiant du 100 km : 8411315

Pour cette semaine, reconnaissance de La Loubésienne, les circuits sont fléchés au sol (en jaune fluo avec un L sous la flèche) depuis le gymnase du collège Max Linder de St-Loubès. Le circuit de 50km est sans difficulté. Cependant, les circuits de 75 et 100km sont vallonnés, mais avec de splendides paysages de l’Entre Deux Mers à découvrir!!! Si vous trouvez des fléchages effacés ou mal positionnés, il faut nous le signaler afin que nous puissions intervenir à temps.


 

Chères et chers amis du cyclo

 

Chaque semaine, tous les cyclistes scrutent les prévisions météos sur les divers sites internet spécialisés et invariablement, ils nous annoncent souvent les mêmes tendances : pluie, fraicheur, vent et parfois orages !!!!

Il parait que l’on bat des records de pluviosité dans le sud-ouest, on en avait besoin mais vraiment ça nous suffit !

Sur les randonnées cyclotouristes organisées par les clubs Girondins, on ne se bouscule pas et pour cause !!!!

Bon, j’espère que le soleil finira bien par revenir surtout pour les 2 week-end à venir, car nous avons au programme, la randonnée de Cavignac ce samedi 21 avril et La Loubésienne la semaine suivante, le samedi 28 avril 2018.

  

Cyclosport :

Podiums du club sur la course de Cabanac :

 

En 3èmecatégorie : Julien Génibel termine 2ème et Thomas Botella 5ème.

 

En catégorie 15/16 ans : Hugo Beaugeard remporte la course, Sacha Sarian termine 2ème et Thibault Sarrazin 4ème.

Félicitations à Hugo pour sa brillante victoire et bravo à Julien, Thomas, Sacha et Thibault pour ces belles places d’honneur. Bravo à cette belle jeunesse !!!

Vous trouverez des photos prises par Éric Génibel sur le site du club ou sur le lien suivant : https://photos.app.goo.gl/qQDPsBRGnKI1fw9f2

 

Prochaines courses :

Dimanche 22 avril 2018 à Salleboeuf : Grand prix de la commune de Sallebœuf

Ouvert aux catégories : 1, 2, 3 et GS

Tarif engagement 6 €

Inscriptions sur place Circuit moyen de 3.2 km

Départ à 14h00 : 2, GS et Départ à 16h00 : 1, 3

Contact : Cyclo sport Salleboeuf

 

Dimanche 22 avril 2018 à Ste Croix du Mont (prologue du grand prix Fouchy)

Ouvert aux catégories : 1, 2, 3 et GS

Tarif engagement 7 €

Inscriptions sur place Circuit moyen de 4 km

Départ à 12h00 : 2, GS et Départ à 14h00 : 1, 3

Contact : VC Barsac

  

Cyclotourisme :

Samedi 21 avril 2018 à CAVIGNAC : Randonnée de la Haute Gironde

Départ de la salle polyvalente (avenue de Paris)

Départs : à 13h00 pour le 120 km,

Départs : 13h30 pour le 90 km, le 65 km et le 40 km. (Nouveaux circuits)

Inscription 2 € pour les licenciés UFOLEP du cyclo club de St-Loubès

Contact : Cavignac club Nord Gironde

Pour cette randonnée cyclotouriste de Cavignac, Le club prendra en charge une partie de l’inscription, soit 3 €. Il faudra vous inscrire avant le départ auprès de l’accueil du club de Cavignac.

Pour cela munissez-vous de votre licence et de 2 €, en monnaie si possible.

 

La Loubésienne : Samedi 28 avril 2017

Dans 15 jours, le samedi 28 avril 2018, nous organiserons la randonnée cyclotouriste la Loubésienne. Nous aurons besoin de bénévoles pour faire les inscriptions, tenir les 3 ravitaillements et conduire la voiture « balai ».

Nous faisons appel en priorité aux coursiers qui doivent bien ça aux cyclotouristes du club qui s’investissent beaucoup lorsque nous organisons des courses sur route ou des cyclocross. Pour cela, il suffit de me dire soit par email, soit par téléphone, si vous serez disponibles le samedi 28 avril 2018, pour nous donner un coup de main pour l’organisation de cette randonnée. Je vous en remercie par avance.

 

Sortie Pyrénées :

Pour celles et ceux qui se sont inscrits à la sortie du club dans les Pyrénées du 19 au 21 mai 2018, pensez, si vous ne l’avez pas déjà fait, à régler le solde de votre séjour

 

 Calendrier du club :

 

  • Samedi 28 avril 2018 : Randonnée cyclotouriste La Loubésienne

 

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Horaire de départ pour les dimanches matin : 8h00

Ecole de vélo suspendue durant les vacances scolaires de Pâques.

Départ et arrivée des sorties au local du club situé au 41 bis rue du stade à St-Loubès.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à larubrique : « Cyclotourisme / parcours de la semaine ».

Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.


 

 

Chères et chers amis du cyclo

Une nouvelle fois la pluie et le mauvais temps nous ont tenus compagnie durant la randonnée cyclotouriste de Carbon-Blanc. Résultat, beaucoup moins de participants que les années précédentes. Mais nous étions quand même 22 licenciés du club présents sur les 3 parcours. Ainsi, le club termine 1eren nombre de participants, Yvon Nau remporte la coupe du plus ancien et Louis Berton revient avec la coupe du plus jeune participant. Bravo à tous pour vous être déplacés aussi nombreux à Carbon-Blanc, malgré une météo pas folichonne !!!!

Vous trouverez quelques photos prises par Daniel Ampe sur le lien suivant : https://photos.app.goo.gl/7IjFraZ5ybadS8NG2

 

Poisson d’avril :

Le décret gouvernemental concernant la limitation de vitesse sur les randonnées cyclotouristes étant paru le 1eravril, celui ci a été finalement transformé en poisson d’avril.

Donc pas de problème, vous pouvez continuer à appuyer sur vos pédales, par contre, cela ne doit pas vous empêcher de rester prudents et bien sur de faire du vélo pour conserver avant tout une bonne santé. (Voir article ci après)

  

Cyclosport :

Prochaine course :

Dimanche 15 avril 2018 à CABANAC

Ouvert aux catégories : 1, 2, 3, GS, 13/14 ans et 15/16 ans (Coupe des jeunes)

Tarif engagement 7 € et pour les jeunes 3€

Inscriptions en ligne via le lien suivant : WWW.ufolep-cyclisme.org et sur place

Circuit moyen de 5 km

Départ à 13h30 : 2, GS et 13/14 ans    Départ à 15h30 : 1, 3 et 15/16 ans

Contact : La Roue Cadaujacaise

  

Cyclotourisme :

Dans 3 semaines, le samedi 28 avril 2018, nous organiserons la randonnée cyclotouriste la Loubésienne. Nous aurons besoin de bénévoles pour faire les inscriptions, tenir les 3 ravitaillements et conduire la voiture « balai ».

Nous faisons appel en priorité aux coursiers qui doivent bien ça aux cyclotouristes du club qui s’investissent beaucoup lorsque nous organisons des courses sur route ou des cyclocross. Pour cela, il suffit de me dire soit par email, soit par téléphone, si vous serez disponibles le samedi 28 avril 2018, pour nous donner un coup de main pour l’organisation de cette randonnée. Je vous en remercie par avance.

 

Faire du vélo serait bénéfique pour le système immunitaire :

Chez les personnes qui pédalent régulièrement, il est aussi jeune que celui d'individus d'une vingtaine d'années.

Pour lutter contre le vieillissement, nul besoin de bistouri ou d'élixir de jouvence. Il suffirait d'un vélo, à en croire une étude réalisée par le King's College de Londres (Royaume-Uni) et l'université de Birmingham (Royaume-Uni). Publiée dans la revue Aging Cell, elle suggère que le cyclisme aide à préserver un système immunitaire jeune.

Les auteurs et autrices de cette étude ont constaté que les seniors qui pédalent se portent aussi bien que les vingtenaires sur le plan des défenses immunitaires. Un bénéfice qui se produit au niveau du thymus, l'organe chargé de produire les lymphocytes T.

Une pratique à la portée de tous :

Naturellement, le thymus commence à rétrécir à partir de 20-30 ans, ce qui provoque une perte d'efficacité des défenses naturelles. Mais les adeptes de la petite reine semblent épargnés par ce processus.

"Ce n'est pas parce qu'ils sont en bonne santé que les cyclistes font du sport, mais parce qu'ils font du sport qu'ils se portent bien, résume le Pr Stephen Harridge, co-auteur de l'étude. Leur organisme vieillit de manière optimale, sans les pathologies associées à la sédentarité."

Pour parvenir à ces conclusions, l'équipe britannique a fait passer une batterie d'examens médicaux et biologiques à 125 cyclistes amateurs de 55 à 79 ans. Les résultats ont été comparés à ceux de 75 adultes du même âge, mais peu sportif, et de 55 jeunes adultes en bonne santé.

Elément rassurant, ces amateurs et amatrices de vélo n'ont rien d'herculéen. "La plupart d'entre eux n'ont pas les capacités physiques d'un athlète professionnel, loin de là, souligne Norman Lazarus, qui signe également ces travaux. Chacun peut pratiquer une activité physique qui respecte ses aptitudes."

Un bénéfice sur la testostérone :

Ces résultats sont encourageants car l'immunosénescence peut poser de réels problèmes avec l'âge. En effet, le système immunitaire perd en efficacité, met plus de temps à réagir aux agents pathogènes et produit moins d'anticorps. Un affaiblissement qui pourrait donc être contré.

"En 400 avant J.-C., Hippocrate affirmait que l'exercice est le meilleur médicament pour l'homme, mais son message s'est perdu, déplore le Pr Janet Lord. Il faut éradiquer l'idée selon laquelle vieillir nous rend mécaniquement plus fragiles.

Autre bénéfice : les seniors qui font du vélo ne connaissent pas de fonte musculaire – contrairement aux autres. Leur tissu adipeux reste stable, tout comme le taux de cholestérol. Dernier avantage, pour les hommes : le taux de testostérone reste élevé. Cela suggère que l'andropause est moins fréquente chez les cyclistes. Une bonne nouvelle avant l'arrivée des beaux jours.

 

Sortie Pyrénéés :

Pour celles et ceux qui se sont inscrits à la sortie du club dans les Pyrénées du 19 au 21 mai 2018, pensez, si vous ne l’avez pas déjà fait, à régler le solde de votre séjour

  

Calendrier du Club :

 

  • Samedi 28 avril 2018 : Randonnée cyclotouriste La Loubésienne

 

Sorties club de la semaine : 

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Horaire de départ pour les dimanches matin : 8h00

Ecole de vélo suspendue durant les vacances scolaires de Pâques.

Départ et arrivée des sorties au local du club situé au 41 bis rue du stade à St-Loubès.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à larubrique : « Cyclotourisme / parcours de la semaine ».

Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet  openrunner 


 

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