Actualités de la semaine 35
Chères et chers amis du cyclo
Si la prudence à vélo reste la règle n°1 à appliquer, il faudrait que certains automobilistes en fassent de même. Rien que cette semaine, Jean Pierre Prat s’est fait « pousser » par le rétroviseur d’un camion qui roulait dans le même sens que lui. Heureusement il a pu éviter la chute, mais son dos en est encore tout endolorie !!! Lors de la sortie de mercredi le groupe n° 1 qui se trouvait entre Arveyres et Génissac s’est fait doubler par un camion qui les a d’abord serrés, puis leur a fait une queue de poisson pour ensuite freiner brutalement devant eux avant de prendre courageusement la fuite!!! Nous avons été à deux doigts d’un accident qui aurait pu avoir de graves conséquences.
Je vous demande donc de redoubler de vigilance en cette période où certaines personnes au volant de leur véhicule, semblent ou très distraites ou très énervées…
Cyclotourisme :
Reprise des randonnées cyclotouristes :
C’est le retour des randonnées pour les cyclotouristes avec « La Flèche d’Aquitaine » qui partira de Cenon le dimanche 02 septembre 2018 à 8h30.
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Dimanche 02 septembre 2018 à Cenon Randonnée cyclotouriste « La flèche d’Aquitaine » Inscriptions et départ : allée Simone Bouluguet Château Tranchère (à proximité du parc Palmer). (3€ pour les licenciés de notre club) Circuits dans l’entre-deux-mers de 100, 75 et 60 km Départ à 8h30 Club organisateur : Cyclo Club de Cenon |
Cyclosport :
24h00 du Mans vélo
Grace à internet et Facebook, nous avons pu vivre en direct les exploits de nos baroudeurs. Entre photos et nombreuses vidéos, ils nous ont gâtés et notre ami Éric Génibel étant de la partie, il reviendra surement avec de nombreuses photos que nous ne manquerons pas de rajouter à celles qui sont déjà sur le site du club ou sur le lien suivant :
https://photos.app.goo.gl/aAf911XAVk4EhnzH6
Bravo à toutes et à tous pour ces beaux résultats et ce merveilleux esprit d’équipe qui a prévalu tout au long de cet évènement cycliste.
- Résultats du Team Marmotte : (Cédric Rateau, Gaby Haumier, Nicolas Lecaudey, Eric Fauchon, Franck Bagein, Christian Langlade, Julien Moga et Quentin Birault)
Ils auront parcouru en 24h00 la distance de 912.33 km, soit 218 tours de circuit.
- Résultats des Déjantés Bordelais :(Julien Génibel, Julie Blanc, Mathilde Marteau et Frédéric Gesson)
Ils auront parcouru en 24h00 la distance de 887.22 km, soit 212 tours de circuit.
- Résultats du Team Potes : (Patrice Pelzer, Christian Chabrol, Christophe Dubois et Sacha Guillemin)
Au classement scratch, (total des équipes) ils terminent à la 205ème place sur 513 équipes classées. Dans leur catégorie 6 Hommes, ils terminent à la 85ème place sur 181 équipes classées
Ils auront parcouru en 24h00 la distance de 832.815 km, soit 199 tours de circuit.
Résultats de la course nocturne de Cadaujac :
En catégorie GS : Joseph Martos termine 2ème.
Bravo à Joseph qui fait son 2èmepodium de la saison avec on l’espère une victoire sur une prochaine course ?
Calendrier du club :
- Mardi 04 septembre 2018 : Réunion du 1ermardi du mois pour tous les licenciés.
- Mardi 09 octobre 2018 : Assemblée Générale du club à partir de 18h30 à la salle jaune de la Coupole à St-Loubès.
- Vendredi 19 octobre 2018 : Assemblée Générale de l’UFOLEP Gironde.
- Dimanche 25 novembre 2018 : Cyclocross du Parc Palmer à Cenon.
- Dimanche 09 décembre 2018 : Championnat départemental de cyclocross à Montussan organisé par le cyclo club de St-Loubès.
Sorties club de la semaine :
Horaire de départs pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30
Horaire pour les départs les dimanches matin : 8h30
DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.
Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :
Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.
Actualités de la semaine 34
Chères et chers amis du cyclo
Vacances terminées pour le rédacteur de ce billet, donc reprise de votre rubrique hebdomadaire.
Durant ces 3 premières semaines d’Août, beaucoup d’entre vous se sont adonnés à leur pratique favorite, le vélo, avec plus ou moins de bonheur. En effet, Francis Haumier a chuté de vélo le samedi 04 août, lors d’une sortie d’entrainement de cyclotourisme. Résultat : plusieurs côtes cassées, le poumon perforé et la clavicule fracturée. Hospitalisé à St-André à Bordeaux, il a pu regagner son domicile quelques jours après. Maintenant place à la patience pour Francis qui en a déjà vu d’autres, mais il était beaucoup plus jeune à l’époque !
Cyclosport :
Après le jeune Hugo Beaugeard qui est devenu champion national UFOLEP de cyclisme sur route, c’est au tour du jeune Baptiste Lacroix de devenir champion de France FFC sur piste de course scratch. Il a également terminé second de la poursuite individuelle. Licencié au cyclo club de St-Loubès en UFOLEP, il est également licencié en FFC au club du Bouscat.
Un véritable exploit pour Baptiste, qui pour sa dernière année en catégorie cadet fait des merveilles sur le vélo et particulièrement sur la piste.
La vidéo de la course :
Félicitations à Baptiste pour ce beau maillot bleu blanc rouge
Ce début du mois d’août a été prolifique pour Nicolas Lecaudey qui a remporté la course de Ste-Bazeille, ce qui lui vaut de monter en 1èrecatégorie pour le restant de la saison.
Résultats de la course de La Réole :
En catégorie 15/16 ans, Thibault Sarrazin termine 3ème.
Résultats de la course de St-Martin de Coux :
En catégorie GS : Joseph Martos termine 5ème.
Bravo à Thibault et à Joseph que l’on retrouve avec grand plaisir sur les compétitons après sa blessure contractée sur l’Ardéchoise.
Dans une semaine plusieurs licenciés du club répartis dans 3 équipes différentes vont participer aux « 24h00 vélo Pearl Izumi »sur le circuit des 24h00 du Mans.
- Le Team Marmotte : (Cédric Rateau, Gaby Haumier, Nicolas Lecaudey, Eric Fauchon, Franck Bagein, Christian Langlade, Julien Moga et Quentin Birault)
- Les Déjantés Bordelais: (Julien Génibel, Julie Blanc, Mathilde Marteau et Frédéric Gesson)
- Le Team Potes: (Patrice Pelzer, Christian Chabrol, Christophe Dubois et Sacha Guillemin)
On leur souhaite à toutes et à tous bon courage et surtout de bien s’amuser, sur cette épreuve unique en son genre.
La Jalabert 19/08/2018 :
Un grand bravo également à notre ami Bernad Soteras qui s’est distingué avec son légendaire appareil de photo sur la cyclosportive « La Jalabert ». Voir photo sur le lien suivant : https://photos.app.goo.gl/5J1yWbdoJJPaVPFy9
Renouvellement des licences :
Certains d’entre vous ont dû recevoir par courrier postal le dossier de renouvellement de la licence pour la saison 2018/2019, le bon de commande pour les vêtements, ainsi que la convocation pour l’assemblée générale du club qui se tiendra le mardi 09 octobre 2018. Pour celles et ceux qui n’ont encore pas reçu d’enveloppe, ne vous inquiétez pas, ça va arriver dans votre boite au lettre, dés qu’on les aura distribuées.
Calendrier du club :
- Mardi 04 septembre 2018 : Réunion du 1ermardi du mois pour tous les licenciés.
- Mardi 09 octobre 2018 : Assemblée Générale du club à partir de 18h30 à la salle jaune de la Coupole à St-Loubès.
- Vendredi 19 octobre 2018 : Assemblée Générale de l’UFOLEP Gironde.
- Dimanche 25 novembre 2018 : Cyclocross du Parc Palmer à Cenon.
- Dimanche 09 décembre 2018 : Championnat départemental de cyclocross à Montussan organisé par le cyclo club de St-Loubès.
Sorties club de la semaine :
Horaire de départs pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30
Horaire pour les départs les dimanches matin : 8h00
DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.
Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :
Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.
Actualités de la semaine 32
Chères et chers amis du cyclo
Quelques jours de vacances (bien méritées) pour le rédacteur de ce billet.
Renouvellement des licences :
Vous recevrez dans la deuxième quinzaine du mois d’août un courrier du club avec un dossier pour le renouvellement de votre licence et la convocation pour l’assemblée générale du club qui se déroulera le mardi 09 octobre 2018.
Concernant le certificat médical, je vous rappelle qu’il reste valable 3 ans, sous conditions que vous ayez répondu par non à toutes les questions qui vous sont posées dans le questionnaire de santé que vous trouverez dans le dossier. Si vous avez répondu à oui à une ou plusieurs questions, vous devrez consulter votre médecin qui devra juger s’il peut vous délivrer un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport.
Calendrier du club :
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Mardi 04 septembre 2018 : Réunion du 1er mardi du mois pour tous les licenciés.
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Mardi 09 octobre 2018 : Assemblée Générale du club à partir de 18h30 à la salle jaune de la Coupole à St-Loubès.
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Vendredi 19 octobre 2018 : Assemblée Générale de l’UFOLEP Gironde.
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Dimanche 25 novembre 2018 : Cyclocross du Parc Palmer à Cenon.
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Dimanche 09 décembre 2018 : Championnat départemental de cyclocross à Montussan.
Sortie du Club :
Horaire de départs pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30
Horaire pour les départs les dimanches matin : 8h00
DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST- LOUBES.
Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :
Cyclotourisme/ parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.
Actualités de la semaine 31
Chères et chers amis du cyclo
Le Tour de France s’est terminé aujourd’hui avec nos après-midis passés dans notre canapé, à regarder les coureurs et les magnifiques paysages et routes des montagnes Alpestres et Pyrénéennes que certains d’entre nous connaissaient bien.
Franck Bagein qui a participé le 08 juillet 2018 à l’étape du Tour réservée aux amateurs entre Annecy et Le Grand Bornand a ramené quelques photos souvenirs à voir sur les liens suivants :
https://photos.app.goo.gl/2Cfcw8o25L1rCYHSA et
https://www.icloud.com/sharedalbum/fr-fr/#B0sGqkRUiuqCCu2
Il en a également écrit un récit fort descriptif de ce qu’il a vécu ce jour-là :
« Oui messieurs dames, 2870 km de préparation et 3 mois d’entraînement intensif, 12 kg de perdus grâce à l’alimentation « cétogène/low carb » depuis le 30 avril pour arriver à boucler les 169 km, 3863 mètres de dénivelé positif, 6 cols dont 3 de 1ère catégorie et 1 hors catégorie avec seulement 60 gr de glucides sur toute l’épreuve. Voilà, voilà. Ce fut non sans mal, je n’étais pas « Fat Adapted » dans les hautes intensités.
Après un départ en trombe préoccupé à garder des roues pour s’échapper vite fait de la ville, nous faisons le tour d’une partie du Lac d’Annecy sans même admirer le paysage avant d’attaquer le petit Col de Bluffy (2,2 km à 6,7% de moyenne et un joli passage à 13,7%). Premier ravito, arrêt très rapide pour charger avec 1 quartier d’orange et 1 demi banane.
Puis direction le Col de La Croix Fry (Cat 1) et sa petite moyenne de 6,6% sur 12,8 km, un maxi à 9,3%. Belle descente nous emmenant sur La Clusaz ou se tenait un autre ravito (1 barre PowerBar Natural, charcuterie fromage), St Jean de Sixt et Entremont avant de tomber direct au pied de LA grosse difficulté. J’ai nommé la Montée au Plateau des Glières avec ses 6km à 11,2% de moyenne. J’ai enregistré un maximal à 18% sur l’ascension... Tout le début s’était fait en gestion du cardio et des apports énergétiques pour ne pas se cramer dans ce col après tout de même 73 km. Au sommet, nous empruntons une piste en calcaire aussi damée que dépaysante. Je crèverais à 1,5 km de l’assistance technique me forçant à finir à pied, quel dommage. La descente des Glières est longue et très technique. Certains n’aurons pas eu de chance, gros accident impliquant plusieurs cyclistes dont un étant passé par-dessus le rail de sécurité avant de finir sa course dans le ravin. Arriver là-dessus et voir l’hélitreuillage ça calme net. D’ailleurs pour info la stabilité est vraiment très précaire quand tu passes sous un hélicoptère.
Bref on continue notre bonhomme de chemin et direction le petit col de Fleuries. Bien que pas très difficile les 100 bornes déjà parcourus commencent à bien se faire sentir, la température avec plus de 30 degrés n’arrange rien, il reste juste 70 km à faire dont 2 cols qui s’enchaînent et pas les plus simples…
Maintenant on profite des 35 bornes de descente et de plat pour récupérer un maximum, faire redescendre le cardio et repasser en brûleur de gras pour économiser le glycogène (rechargé par la même avec la 2eme et dernière barre énergétique PowerBar Natural). Partie nécessaire mais vraiment pas très plaisante, les paysages sont bien moins sympas, le côté zone indus encore moins. Gros ravitaillement ou je peux soulager mes brûlures aux pieds sous l’eau froide avant d’attaquer la phase finale : 2 cols classés catégorie 1 qui s’enchainent. Une ascension qui commence fort avec les 3 premiers km très raides du Col de Romme (8,8 km à 8,9% de moyenne, maxi à 12,5%), puis celle de la Colombière (7,5 km à 8,5%). Les 4 derniers km seront terribles et extrêmement éprouvants tant mentalement que physiquement, 10% pour la fin c’est hard... J’ai du m’arrêter à un abreuvoir pour refroidir mes orteils, plus rien de solide ne passe, plus rien de liquide non plus, des nausées avec tout autre chose que de l’eau, bref ça sent le sapin… Mais la délivrance est à quelques centaines de mètres porté par les encouragements de ce merveilleux public avant de terminer en beauté avec la descente sur Le Grand-Bornand.
Soyons objectif, ce n’est absolument pas la perf de l’année, je termine en 10h08, 9263 place au général et 1333 de ma catégorie. Mais ce n’était absolument pas l’objectif ! Quelle satisfaction que de passer la ligne d’arrivée, sentir limites les larmes monter tellement on en a chié, et ce moment où l’on vous met la médaille autour du cou est juste magique. Super parcours très exigent, la plus dure selon des participants à des éditions précédentes, ravitos au top, une organisation sans faille, sécurité presque parfaite si y’avais pas eu le fait divers avec le quad, des bénévoles dévoués, un public encourageant et putain on en avait bien besoin. Je n’avais rien fait d’aussi dur jusqu’alors, j’ai des montagnes pleins les yeux et des lactates plein les jambes. En un mot MERCI !
PS : Une grosse pensée pour le cycliste que l’on a vu inanimé dans le col de Romme, nous avons appris qu’il avait fait un arrêt cardiaque et qu’il était décédé à l’hôpital.
Franck BAGEIN, licencié au cyclo club de St-Loubès
Cyclosport :
Résultats de la course de St-Sauveur :
En 2èmecatégorie : Jonathan Naoum remporte la course et de nombreuses primes.
Félicitations à Jonathan qui renoue avec la victoire après une très belle 10èmeplace sur la cyclosportive La Périgordine.
Prochaine épreuve :
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Dimanche 05 août 2018 à Donnezac : Grand prix cycliste des fêtes Coupe des jeunes Circuit plat de 5.8 km Tarif inscription 7€ et pour les jeunes 3€ Inscriptions sur place 2, GS et 13/14 ans départ à 13h30 1, 3 et 15/16 ans départ à 15h30 Contact : CC St-Palais |
Remerciements
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Serge Trochon tient à remercier le cyclo club de St-Loubès et l’ensemble des licenciés qui lui ont témoigné de leur soutien et de leur présence lors des obsèques de son épouse Sylvie. |
Calendrier du club :
- Le mois Aoûtc’est les vacances pour tous… donc pas de réunion du 1ermardi du mois d’Août, mais les sorties clubs des lundis, mercredis, samedis et dimanches continuent.
- Mardi 04 septembre 2018 : Réunion du 1ermardi du mois pour tous les licenciés.
- Mardi 09 octobre 2018 : Assemblée Générale du club à partir de 18h30 à la salle jaune de la Coupole à St-Loubès.
- Vendredi 19 octobre 2018 : Assemblée Générale de l’UFOLEP Gironde.
- Dimanche 25 novembre 2018 : Cyclocross du Parc Palmer à Cenon.
- Dimanche 09 décembre 2018 : Championnat départemental de cyclocross à Montussan.
Sorties club de la semaine :
Horaire de départs pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30
Horaire pour les départs les dimanches matin : 8h00
DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.
Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :
Cyclotourisme/ parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner
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