Chères et chers amis du cyclo

Attention : canicule annoncée 

Il va peut-être falloir lever un peu le pied et modifier certaines habitudes, car de grosses chaleurs sont annoncées pour la semaine à venir.

Donc je vous rappelle quelques conseils qui pourront vous être utiles. Je vous réinvite à toutes et à tous à être très prudents et je vous déconseille fortement de courir ou vous entrainer à vélo, lors des pics ce cette canicule. Le mieux étant de décaler votre activité physique dans une période moins chaude de la journée ou carrément de la reporter.

Dans tous les cas, pensez :

  • à vous hydrater suffisamment, avant, pendant et après.
  • à vous échauffer progressivement.
  • à ne pas pousser votre organisme dans ses retranchements.
  • et enfin, écoutez votre corps et restez raisonnable.

 

D’autre part, je vous indique que compte tenu de la canicule annoncée dans cette dernière semaine de juin et de la période estivale à venir, les horaires des sorties du club des lundi, mercredi et samedi sont reportées le matin avec un départ à 8h30 du lundi 24 juin 2019 au samedi 31 août 2019.

 

POUR EN SAVOIR PLUS : 

Dépliant « La Canicule et nous… comprendre et agir »

http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1027.pdf

Affiche : http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1028.pdf

Recommandations sanitaires spécifiques pour les sportifs et leur entourage : fiche

« Sportifs et leur entourage » :

http://www.drome.gouv.fr/IMG/pdf/plan_canicule_drome_-_fiche_aux_sportifs_et_a_leur_entourage-2.pdf

 

Pour toutes autres questions :

« Canicule info service » (0 800 06 66 66) du 01/06 au 31/08

 

Beaucoup d’activités pour le club dans cette 1èresemaine calendaire d’été.

  • Jeudi c’était la sortie du club organisée par Claude Vonnet, à la découverte des châteaux du Médoc.
  • Samedi c’était la rando cyclotouristes des fêtes de Rions à l’invitation de notre ami Simon Brown.
  • Dimanche c’était le championnat régional de course sur route.
  • Jeudi, réunion avec l’UFOLEP pour la préparation de la saison 2019/2020 de cyclocross.
  • Sans compter les 3 sorties hebdomadaires du club et l’entraînement du mercredi pour les jeunes.

 

Pas de quoi s’ennuyer dans ce club, il y en a pour tout le monde !

 

Cyclotourisme :

Tour cyclotouriste des châteaux du Médoc :

26 participants à la sortie des châteaux du Médoc organisée de main de maitre par Claude Vonnet qui avait fait un travail de préparation remarquable et que je remercie beaucoup pour son dévouement et son engagement pour le club. Soleil et nuages furent de la partie, mais globalement ce fut une météo très favorable à la pratique du cyclotourisme. Tous les participants parcoururent un circuit de 65 kms avec pas moins d’une douzaine d’arrêts devant des châteaux prestigieux du Médoc, mais je précise, sans dégustation!!!! Il fallut attendre le repas du midi pris en commun dans un restaurant d’Arcins pour gouter modérément à quelques breuvages médocains.

Un grand merci à Francis Vaupré qui avait tenu à offrir le verre de l’amitié à tous les participants car il fêtait ce jour même ses 66 ans. Bon anniversaire à notre ami et motard, Francis.

Vous trouverez des photos sur le lien suivant :

https://photos.app.goo.gl/Anerdj4WHcNNELzK9

 

Sortie cyclotouriste à Rions :

Nous étions 11 cyclotouristes et 2 accompagnatrices à avoir répondu à l’invitation de notre ami Simon Browne pour participer l’après-midi à la randonnée cyclotouriste de Rions et terminer la soirée tous ensemble autour d’un repas organisé par le comité des fêtes de son village de Rions. Une très belle ½ journée qui nous permit de parcourir de très belles routes plutôt vallonées de l’entre deux mers et de découvrir pour la plupart d’entre nous ce magnifique bourg médiéval de Rions et de tous finir autour d’une bonne et sympathique table. Un grand merci à Simon et à son épouse pour leur accueil.

Vous trouverez des photos sur le lien suivant :

https://photos.app.goo.gl/yXGT8W24iK1NoWUH9

 

Prochaine rando en Gironde :

Dimanche 30 juin 2019

Artigues Prés Bordeaux / La classique de l’Entre Deux Mers / Souvenir Claude Poutet

Parcours de 92 km et 67 km : départ à 8h00  

 Inscriptions à partir de 7h00 au centre bourg d’Artigues

Tarif engagement 3€ pour les licenciés du cyclo club de St-Loubès  

Contact : Artigues cyclo sport

Le club prendra en charge 50% de l’inscription, soit 3 €. Il faudra vous inscrire avant le départ auprès de l’accueil du club d’Artigues. (Centre bourg d’Artigues) Pour cela munissez-vous de votre licence et de 3 €, en monnaie si possible.

 

Sortie cyclotouriste St-Loubès / Royan aller et retour le samedi 06 juillet 2019

Proposition d’une sortie longue d'environ 220 km avec 1612m de dénivelé +, le samedi 6 juillet entre St-Loubés et Royan départ de St Vincent de Paul. (Voir le parcours N° 10142387 sous openrunner.

Cette sortie se fera à allure modérée entre 24 et 27 km maximum et dans tous les cas en groupe toujours formé pour que tout le monde prenne du plaisir.

Le départ devrait être aux alentours de 8H30 de St Vincent de Paul pour un retour vers 18 h maximum avec une pause déjeuner et réhydratation dans un petit resto sympa sur Royan. 

La sortie serait bien sur annulée en cas de mauvais temps, pluie, vent tempétueux ou très fortes chaleurs caniculaires.

Pour tous renseignements, contactez Didier Parmentier : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Cyclosport :

Quelques résultats de nos coursiers sur le championnat régional de course sur route de Villenave (40)

 

En catégorie 13/14 ans : Julien Lavery termine 6ème et Victor Benoit 7ème.

En catégorie 15/16 ans : Quentin Leroy termine 12ème.

En catégorie 17/19 ans masculins Hugo Beaugeard termine à une remarquable 2ème place.

En catégorie 17/29 ans féminines : Julie Blanc termine à la 5ème place à 1s de la 1ère.

En catégorie 40/49 ans féminines : Marianne Le Breton termine à la 2ème place.

En catégorie 40/49 ans masculins : Gabriel Haumier termine 5ème.

Bravo à toutes et à tous pour ces belles places d’honneur et pour ces performances.

Photos prises par Christophe Leroy :

 

Prochaines courses : 

Samedi 29 juin 2019 à St Seurin sur l’Isle nocturne (stade François Sastre)

Départ à 18h00 : 2, 4 et F

Départ à 20h00 :  1 et 3

Circuit plat de 2.2 km      

Tarif engagement 7 €, inscriptions sur place

Contact : VC Gours

Dimanche 30 juin 2019 à St Ciers sur Gironde : Le pas d’Ozelle Ronde des Marais

Départ à : 14h30 pour toutes les catégories.

Circuit plat de 13km     

Tarif engagement 7 €, inscriptions sur place.

Attention, course limitée à 200 coureurs

Contact : CC St-Palais de Blaye

 

Traversée des Pyrénées à pied sur le GR10 par notre ami Christophe Diez :

Cela fera 23 jours que notre ami Christophe Diez est parti sur le sentier du GR10 afin de traverser les Pyrénées d’Ouest en Est. Après avoir dû prendre une variante du GR10 à Cauterets pour cause d’enneigement du coté du refuge des Houlettes au pied du Vignemale, Il est arrivé vendredi à St-Lary-Soulan. Il a profité d’une météo très pluvieuse pour prendre une journée de repos bien mérité en compagnie de ses parents venus à sa rencontre. Prochaines étapes, direction le lac d’OO et Bagnères de Luchon, avant d’attaquer les Pyrénées Ariégeoises.

Christophe est en pleine condition physique après 3 semaines de marche. Le moral est au beau fixe et les rencontres faites au gré de chaque étape sont toujours aussi passionnantes.

Quelques photos de son périple :

https://photos.app.goo.gl/9eFwaYRn8w3NEHtu8

Cyclo-cross :

C’est confirmé, nous organiserons 2 cyclocross : le dimanche 10 novembre 2019 à Montussan et le dimanche 24 novembre 2019 au parc Palmer de Cenon.

 

Cyclosportives :

Plusieurs licenciés du club se sont engagés sur des cyclosportives montagnardes : Bernard Soteras et Laurent Petit participeront samedi prochain à l’Ariégeoise.

8 jours plus tard, Jean Mary Meunier participera à la Pyrénéenne et enfin Eric Fauchon, Franck Bagein et Jean Philippe Vergne participeront le 21 juillet à l’étape du tour qui se déroulera le 21 juillet 2019 entre Albertville et Val Thorens…

Bon courage à tous.  

 

Félicitations :

Mathilde Marteau, cyclosportive au sein de notre club, mais aussi jeune membre du conseil d’administration, a été brillamment reçu au concours de professeur des écoles. On la félicite et on lui souhaite tous nos vœux de réussite dans ce beau métier.

 

Calendrier du club :

  • Samedi 6 juillet 2019 : Sortie cyclo longue : Aller et retour St-Loubès / Royan.
  • 12, 13 et 14 juillet 2019 : Championnat national de cyclosport route UFOLEP à Beaumont de Lomagne (Tarn et Garonne).
  • Samedi 07 septembre 2019 : forum des associations à St-Loubès.
  • Samedi 14 septembre 2019 : Forum des associations à Montussan.
  • Mardi 08 octobre 2019 : AG du cyclo club de St-Loubès.
  • Vendredi 11 octobre 2019 : AG de l’UFOLEP Gironde.

  

Sorties club de la semaine :

Attention les sorties du club se dérouleront le matin du lundi 24 juin 2019 au samedi 31 août 2019.

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30

Dernier mercredi de la saison 2018/2019 pour l’école de cyclisme si la météo le permet, avant des vacances bien méritées. Reprise en septembre de l’école de cyclisme, avec notre ami et éducateur Fred Caron.

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet  openrunner