Chères et chers amis du cyclo

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2019

A TOUTES ET A TOUS 

Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir. (CONFUCIUS, philosophe Chinois 551 av JC - 479 av JC)

  

Au nom de l’ensemble des membres du conseil d’administration permettez-moi de vous souhaiter à toutes et à tous mes meilleurs vœux de bonheur et de santé pour cette nouvelle année 2019.

J’aurai une pensée particulière pour celles et ceux qui ont été victimes d’accident ou de maladie, en espérant qu’ils puissent vite revenir dans le peloton des jaunes et bleus en cette année 2019. 

 

La petite reine, l’élixir de jouvence?

 

Le magazine « LE CYCLE* » de ce mois de janvier 2019, consacre un dossier sur les bienfaits de la pratique du vélo. En voici quelques extraits :

Le docteur Colette Nordmann explique que « c’est l’activité la plus recommandée par le Conseil National de l’Ordre des Médecins pour se remettre en forme.

Une pratique douce et régulière, de 30 minutes de vélo par jour par exemple, permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires de 30 à 40%. Et cela peut monter à 50% dès que l’on a une activité plus importante mais aussi régulière, c’est-à-dire 3 sorties de 2 heures par semaine.

Pédaler régulièrement, c’est aussi augmenter la taille de son muscle cardiaque et, comme le sang circule plus vite dans les artères, de limiter le risque de coronographie. Les vaisseaux sont aussi mieux irrigués, plus développés et cela est positif pour réduire les risques d’angine de poitrine, d’infarctus, d’AVC…. C’est tout le système cardiovasculaire qui en profite. Enfin en corollaire d’une activité régulière, on diminue son poids, donc cela est bénéfique contre l’arthrose, car les articulations sont moins sollicitées du fait d’une musculature plus développée.

Physiologiquement faire 2 h de vélo diminue la tension pendant un laps de temps qui varie de 12 à 22h selon les personnes »

Cela libère des neurotransmetteurs comme la dopamine, l’endorphine ou la sérotonine qui agissent sur le comportement et font baisser le niveau du stress.

«On constate que c’est encore plus flagrant quand la personne roule en groupe, dans son club ou entre amis car cela agit sur le psychisme et la notion de plaisir est encore plus importante…

Une étude a montré qu’une personne de + de 65 ans qui pratique 6 heures de vélo par semaine permet de faire une économie de 1020€ pour le système de santé…

Le fort développement des vélos électriques va contribuer à remettre en forme de plus en plus de personnes : certes l’assistance éléctrique facilite les efforts mais peu importe. A partir du moment où le corps est en mouvement, qu’il travaille au niveau des muscles, des articulations et aussi du rythme cardiaque, c’est bénéfique.

Pour les pratiquants qui ont une pratique plus régulière et sportive, pédaler en endurance et sans jamais aller au-delà des limites, c’est la règle absolue. Et mieux vaut toujours privilégier plusieurs petites séances dans la semaine qu’une seule grosse sortie »

Et ce n’est pas Robert Marchand qui vient de fêter sur son vélo ses 107 ans, qui démentira cet article.

Mais dans notre club on n’est pas trop mal avec 31 licenciés qui auront plus de 70 ans en 2019, dont 5 qui auront plus de 80 ans… Notre vétéran, Noël Lalanne, aura 83 ans dans 2 mois et quand on voit la pêche qu’il a sur son vélo, on a pas mal d’espoir à avoir sur notre passion commune…

*Vous trouverez l’intégralité de cet article dans le magazine « LE CYCLE » n° 503

En vente chez votre marchand de journaux au prix de 5.50€.

 

Cyclocross :

Résultats du club sur le cyclocross d’Abzac :

 

En catégorie 13/14 ans : Lino Pisaneschi termine 3ème

 

En 3èmecatégorie : Thibault Morranvilier termine 14ème

 

Bravo à tous les deux, car ils étaient les seuls représentants du club sur ce cyclcross !!!!

 

Prochain cyclocross :

Dimanche 06 janvier 2019 : Le Porge Océan

Départ à 13h30 pour les 13/14 ans, 15/16 ans et féminines.

Départ à 14h30 Initiation pour les enfants de – de 12 ans.

Départ à 15h00 pour les 1ère, 2ème, VTT et 3èmecatégorie.

Inscriptions : 6 € pour les jeunes 3 €   et initiation gratuite pour les enfants de – de 12ans

Contact: O2LP

 

Cyclosport :

La saison 2018/2019 de compétition de cyclisme sur route en Gironde commencera le dimanche 03 mars 2019 à St-Loubès. Nouvelle formule pour ce grand prix cycliste des Sirops Meneau que nous organiserons sur un circuit de 2.4 km tracé dans la zone industrielle de St-Loubès.

En attendant cette date, tous les licenciés du club qui possèdent une licence cyclosport et qui désirent participer à des courses cyclistes UFOLEP doivent faire également une demande de carte cyclosport. Pour cela il suffit de me contacter.

 

Rappel : Repas de la galette et Sortie dans les Pyrénées 

Pensez à vous inscrire dès le début du mois de janvier pour ces 2 évènements organisés par notre club

 

Réunion du mardi 8 Janvier 2019 :

La réunion du club ouverte à tous les licenciés qui se déroulera le mardi 08 janvier 2019 à partir de 18h30 au local du club sera consacrée aux épreuves cyclotouristes ou cyclosportives que l’on pourrait faire cette saison. Ceux qui ont des projets et qui veulent les faire partager seront les bienvenus.

 

Calendrier du club :

  • Mardi 08 janvier 2019 à partir de 18h30 au local du club : réunion spéciale épreuves cyclosportives ou brevets cyclotouristes (Comme par exemple : l’Ariégeoise, l’Ardéchoise La Pyrénéenne, Bordeaux/Sète, etc…)
  • Samedi soir 26 janvier 2019 : repas de la galette des rois, salle Max Linder à St-Loubès
  • Dimanche 03 mars 2019 : grand prix cycliste des Sirops Meneau.
  • Samedi 27 avril 2019 : randonnée cyclotouriste la Loubésienne.

 

Sorties club de la semaine :

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 14h00

Pas d’école de cyclisme durant les vacances de Noël. Reprise le mercredi 09 janvier 2019

Horaire de départ les dimanches matin : 9h00

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de compteur GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.